Dampak Doom Spending pada Keuangan Milenial dan Gen Z

Dampak Doom Spending terhadap keuangan milenial dan Gen Z: Bayangkan, tengah malam, sedang doomscrolling di medsos, tiba-tiba muncul iklan sepatu limited edition. Klik! Beli! Rasanya seperti menemukan harta karun, padahal dompet menjerit protes. Fenomena “doom spending” ini, belanja impulsif yang dipicu oleh perasaan negatif saat berselancar di dunia maya, kini mengancam stabilitas finansial generasi muda.

Artikel ini akan mengupas tuntas bagaimana kebiasaan ini merugikan, dan bagaimana cara menghindarinya.

Doom spending, gabungan dari kebosanan, kecemasan, dan godaan iklan online, telah menjadi ancaman serius bagi keuangan milenial dan Gen Z. Artikel ini akan membahas definisi doom spending, faktor-faktor yang mempengaruhinya, dampak negatif terhadap keuangan pribadi, serta strategi efektif untuk mengatasinya. Kita akan mengupas tuntas bagaimana media sosial, tekanan sosial, dan faktor psikologis berkontribusi pada perilaku belanja impulsif ini, serta bagaimana dampaknya terhadap pengelolaan keuangan jangka panjang, termasuk pencapaian tujuan keuangan seperti membeli rumah atau berinvestasi.

Definisi “Doomscrolling” dan “Doom Spending” pada Generasi Milenial dan Gen Z: Dampak Doom Spending Terhadap Keuangan Milenial Dan Gen Z

Milenial dan Gen Z, dua generasi yang tumbuh di era digital, ternyata punya kebiasaan unik yang cukup menguras kantong: “doomscrolling” dan “doom spending”. Keduanya, meskipun terdengar mirip, memiliki perbedaan yang cukup signifikan. Bayangkan, sebuah siklus negatif yang berawal dari mengulang-ulang membaca berita buruk di internet, berujung pada belanja impulsif untuk “menghilangkan” stres yang ditimbulkan.

Mari kita kupas tuntas fenomena ini.

Doomscrolling, secara sederhana, adalah kebiasaan terus-menerus menggulir berita buruk, postingan negatif, atau konten online yang memicu kecemasan dan depresi. Doom spending, di sisi lain, adalah belanja impulsif yang dilakukan sebagai respons terhadap perasaan negatif yang dipicu oleh doomscrolling atau faktor lainnya. Bisa dibilang, doom spending adalah “obat” yang digunakan untuk mengatasi dampak psikologis dari doomscrolling.

Perbedaan Doomscrolling dan Doom Spending

Perbedaan utama terletak pada aksi yang dilakukan. Doomscrolling adalah tindakan pasif, yaitu hanya membaca dan menyerap informasi negatif. Doom spending, sebaliknya, merupakan tindakan aktif, yaitu mengeluarkan uang untuk membeli sesuatu sebagai mekanisme koping. Doomscrolling merupakan prekusor atau pemicu utama terjadinya doom spending. Bayangkan seperti ini: doomscrolling adalah menonton film horor, sedangkan doom spending adalah mengonsumsi makanan manis berlebihan setelah menontonnya untuk menghilangkan rasa takut.

Perilaku Doom Spending pada Milenial dan Gen Z

Milenial dan Gen Z, dengan akses mudah ke e-commerce dan media sosial, sangat rentan terhadap doom spending. Mereka sering terpapar berita negatif dan iklan yang menarik perhatian. Ketika merasa cemas atau tertekan karena berita buruk yang dibaca, mereka cenderung mencari penghiburan instan melalui belanja online.

Hal ini diperparah dengan kemudahan akses pembayaran digital dan promosi-promosi menarik yang mengancam dompet.

Contoh Perilaku Doom Spending di Media Sosial

Bayangkan seorang Gen Z yang seharian doomscrolling, membaca berita tentang krisis ekonomi dan perubahan iklim. Merasa cemas dan tertekan, ia kemudian membuka aplikasi belanja online dan membeli baju baru, kosmetik, atau perlengkapan gaming yang sebenarnya tidak dibutuhkan. Atau, seorang milenial yang stres karena deadline kerja, lalu mengobati stresnya dengan belanja makanan lewat aplikasi antar makanan, walaupun kulkasnya sudah penuh.

Ini adalah contoh-contoh nyata perilaku doom spending yang dipicu oleh eksposur terhadap informasi negatif di media sosial.

Tabel Perbandingan Doomscrolling dan Doom Spending

Karakteristik	Doomscrolling	Doom Spending
Aksi	Pasif (membaca/menonton konten negatif)	Aktif (belanja impulsif)
Motivasi	Keingintahuan, rasa ingin tahu yang berlebihan, mencari validasi	Mengurangi stres, mencari penghiburan instan
Dampak	Kecemasan, depresi, stres	Pengeluaran berlebihan, penyesalan, peningkatan stres keuangan
Platform	Media sosial, situs berita online	E-commerce, aplikasi belanja online

Ilustrasi Dampak Psikologis Doomscrolling yang Memicu Doom Spending

Ilustrasi ini menggambarkan seorang individu yang tenggelam dalam lautan berita negatif di layar ponselnya (doomscrolling). Wajahnya terlihat tegang, mata merah, dan lingkaran hitam di bawah matanya menunjukkan kelelahan mental. Pikirannya dipenuhi kecemasan dan kekhawatiran. Untuk menghilangkan rasa tidak nyaman tersebut, ia kemudian mencari penghiburan dengan membuka aplikasi belanja online dan menambahkan barang-barang ke keranjang belanjanya.

Gambar ini menunjukkan hubungan kausal antara doomscrolling dan doom spending, dimana yang satu memicu yang lainnya dalam siklus negatif.

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Doom Spending pada Milenial dan Gen Z

Doom spending, atau kebiasaan belanja impulsif yang didorong oleh emosi negatif, tengah menjadi tren yang mengkhawatirkan, terutama di kalangan milenial dan Gen Z. Bayangkan, mendadak merasa perlu membeli tas branded seharga gaji sebulan hanya karena sedih ditinggal pacar. Atau, menghabiskan uang tabungan untuk liburan mewah demi melupakan tekanan pekerjaan. Fenomena ini rumit dan dipengaruhi oleh berbagai faktor, baik internal maupun eksternal.

Mari kita bongkar satu per satu!

Pengaruh Media Sosial terhadap Perilaku Konsumtif

Media sosial, platform yang awalnya dirancang untuk menghubungkan orang, kini menjadi panggung pamer gaya hidup mewah. Bayangkan algoritma Instagram yang dengan lihai menyajikan konten berisi barang-barang branded, liburan eksotis, dan kesuksesan finansial yang seolah-olah mudah didapat. Ini menciptakan perbandingan sosial yang tak sehat, memicu FOMO (Fear Of Missing Out) yang akut, dan mendorong keinginan untuk memiliki sesuatu yang sebenarnya tidak dibutuhkan.

Influencer dengan gaya hidup glamor semakin memperkuat siklus ini, membuat produk-produk tampak lebih menarik dan mudah didapatkan.

Faktor Psikologis yang Mendorong Doom Spending

Di balik keinginan membeli secara impulsif terdapat sejumlah faktor psikologis yang berperan. FOMO, seperti yang sudah disebutkan, merupakan salah satunya. Kecemasan, depresi, dan stres juga dapat memicu doom spending sebagai bentuk self-soothing atau upaya untuk menghindari perasaan negatif.

Individu mungkin beranggapan bahwa membeli sesuatu akan membuat mereka merasa lebih baik, walaupun hanya sementara.

Pengaruh Tekanan Sosial dan Perbandingan Sosial terhadap Perilaku Belanja

Tekanan teman sebaya dan perbandingan sosial juga berperan signifikan. Melihat teman memiliki barang terbaru atau menikmati aktivitas mewah dapat menimbulkan rasa iri dan keinginan untuk menyamai mereka. Ini khususnya kuat di kalangan milenial dan Gen Z yang sangat terhubung secara digital dan mudah terpapar gaya hidup orang lain.

Mereka mungkin merasa terpaksa untuk mengikuti tren atau memenuhi harapan sosial agar tidak tertinggal.

Peran Iklan dan Promosi dalam Memicu Doom Spending

Iklan dan promosi yang agresif juga berperan dalam memicu doom spending. Strategi pemasaran yang menekankan kekurangan waktu, kesempatan terbatas, dan diskon menarik dapat memanfaatkan psikologi konsumen dan mendorong pembelian impulsif. Teknik marketing seperti “flash sale” atau “limited edition” merupakan contoh yang efektif dalam memicu keinginan untuk membeli segera.

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Doom Spending: Internal dan Eksternal

Untuk memahami lebih lanjut, mari kita kelompokkan faktor-faktor yang mempengaruhi doom spending menjadi faktor internal dan eksternal:

• Faktor Internal: FOMO, kecemasan, depresi, kepercayaan diri rendah, keinginan untuk mencari pengakuan, kebutuhan untuk menghindari perasaan negatif.
• Faktor Eksternal: Pengaruh media sosial, tekanan sosial, perbandingan sosial, iklan dan promosi yang agresif, kemudahan akses ke produk dan layanan finansial.

Dampak Doom Spending terhadap Keuangan Milenial dan Gen Z

Doom scrolling, kita semua pernah mengalaminya. Menjelajah tanpa henti di media sosial, terpapar iklan barang-barang menggiurkan, hingga akhirnya…
-klik beli*. Tapi kalau doom scrolling berujung pada “doom spending”, alias belanja impulsif yang dipicu oleh perasaan negatif, kisah ini bisa berubah dari sekadar menyegarkan mata menjadi mimpi buruk finansial. Terutama bagi kaum milenial dan Gen Z yang masih membangun pondasi keuangannya.

Fenomena ini makin mengkhawatirkan karena diiringi dengan mudahnya akses ke pinjaman online dan budaya konsumtif yang kian menggurita. Bayangkan, sebuah postingan liburan mewah bisa memicu rasa iri dan keinginan untuk segera memilikinya, tanpa mempertimbangkan kemampuan finansial. Akibatnya? Dompet menjerit, dan tujuan keuangan jangka panjang bisa terancam.

Dampak Negatif Doom Spending terhadap Pengelolaan Keuangan Pribadi

Doom spending merusak disiplin keuangan. Alih-alih mengalokasikan dana untuk kebutuhan penting seperti menabung atau membayar utang, uang justru tersedot untuk barang-barang yang sebenarnya tidak dibutuhkan. Ini menciptakan siklus berbahaya: kecemasan finansial memicu belanja impulsif, yang kemudian memperburuk kecemasan finansial. Bayangkan seperti roda yang terus berputar tanpa henti!

• Sulit menabung dan berinvestasi.
• Pengeluaran membengkak dan sulit dikontrol.
• Prioritas keuangan menjadi kacau.
• Munculnya rasa bersalah dan penyesalan setelah belanja.

Peningkatan Hutang Akibat Doom Spending

Belanja impulsif yang tak terkendali seringkali berujung pada penumpukan hutang. Menggunakan kartu kredit untuk membiayai pembelian barang-barang yang tidak penting, mengakibatkan bunga berbunga yang semakin membebani keuangan. Pinjaman online, yang menawarkan kemudahan akses, justru bisa menjadi jebakan yang sulit dilepaskan jika tidak dikelola dengan bijak. Contohnya, seorang milenial yang tergoda membeli gadget terbaru dengan cicilan kartu kredit, akhirnya harus menanggung beban bunga yang cukup besar dan menghambat pencapaian tujuan keuangan lainnya.

Dampak Doom Spending terhadap Pencapaian Tujuan Keuangan Jangka Panjang

Mimpi memiliki rumah sendiri? Investasi untuk masa depan? Semua itu bisa sirna jika terjerat dalam lingkaran setan doom spending. Uang yang seharusnya dialokasikan untuk DP rumah atau investasi saham, justru habis untuk barang-barang konsumtif yang hanya memberikan kepuasan sesaat. Contohnya, seorang Gen Z yang bermimpi membeli rumah mungkin harus menunda rencana tersebut karena sebagian besar penghasilannya terpakai untuk membeli barang-barang yang dibeli secara impulsif akibat doom spending.

Pengaruh Doom Spending terhadap Skor Kredit

Konsekuensi doom spending tak hanya berhenti pada masalah keuangan pribadi. Penggunaan kartu kredit secara berlebihan dan gagal membayar tagihan tepat waktu akan berdampak buruk pada skor kredit. Skor kredit yang rendah akan mempersulit akses ke pinjaman di masa depan, baik untuk keperluan bisnis maupun pribadi. Misalnya, ketika ingin mengajukan KPR untuk membeli rumah, aplikasi pinjaman bisa ditolak karena skor kredit yang buruk akibat riwayat pembayaran kartu kredit yang buruk karena doom spending.

Doom spending dapat berdampak signifikan pada stabilitas finansial, terutama bagi mereka yang memiliki pendapatan tidak tetap atau pengelolaan keuangan yang kurang baik.

Strategi Mengatasi dan Mencegah Doom Spending

Doom spending, atau belanja impulsif yang dipicu emosi negatif, adalah musuh bebuyutan keuangan milenial dan Gen Z. Bayangkan, tiba-tiba merasa sedih, stres, atau bosan, dan solusi instan yang terpikir adalah… belanja online! Sebelum kamu tahu-tahu, keranjang belanja sudah penuh barang-barang yang sebenarnya tidak kamu butuhkan. Untungnya, ada beberapa strategi ampuh untuk melawan godaan ini dan meraih kebebasan finansial.

Mengelola Emosi dan Mengurangi Keinginan Impulsif

Langkah pertama untuk melawan doom spending adalah memahami pemicunya. Apakah kamu cenderung belanja saat merasa sedih, cemas, atau bosan? Identifikasi pola ini dan cari alternatif yang lebih sehat untuk mengatasi emosi tersebut. Cobalah olahraga, meditasi, menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga, atau bahkan sekadar menikmati secangkir teh hangat. Alihkan fokus dari keinginan untuk berbelanja ke aktivitas yang lebih memuaskan dan produktif.

• Praktikkan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam atau yoga.
• Cari hobi baru yang dapat mengalihkan perhatian dari keinginan untuk belanja.
• Berbicara dengan teman atau keluarga tentang perasaan kamu.

Membuat dan Mencapai Anggaran

Anggaran adalah peta menuju kebebasan finansial. Dengan anggaran yang terencana, kamu dapat melacak pengeluaran, mengidentifikasi area yang perlu dikurangi, dan mengalokasikan dana untuk tabungan dan investasi. Jangan takut untuk mulai kecil dan sesuaikan anggaranmu sesuai kebutuhan. Aplikasi pelacak keuangan dapat membantumu dalam proses ini.

1. Catat semua pengeluaran selama satu bulan.
2. Bedakan antara kebutuhan dan keinginan.
3. Tetapkan target penghematan dan alokasikan dana untuk investasi.

Meningkatkan Kesadaran Pengeluaran dan Mencatat Transaksi

Sadar akan setiap rupiah yang keluar adalah kunci utama. Dengan mencatat setiap transaksi, baik besar maupun kecil, kamu akan lebih mudah mengidentifikasi pola pengeluaran dan area yang perlu diperbaiki. Ada banyak aplikasi yang dapat membantu, atau kamu bisa melakukannya secara manual di buku catatan. Metode apa pun yang kamu pilih, konsistensi adalah kuncinya!

• Gunakan aplikasi pelacak keuangan untuk memantau pengeluaran secara real-time.
• Tinjau catatan pengeluaran secara berkala untuk mengidentifikasi pola.
• Buat kategori pengeluaran (misalnya, kebutuhan pokok, hiburan, transportasi).

Membangun Kebiasaan Menabung dan Berinvestasi

Menabung dan berinvestasi adalah investasi jangka panjang untuk masa depanmu. Mulailah dengan menabung sebagian kecil dari penghasilanmu setiap bulan, lalu secara bertahap tingkatkan jumlahnya. Cari informasi tentang berbagai instrumen investasi yang sesuai dengan profil risiko dan tujuan keuanganmu. Jangan takut untuk memulai, meskipun jumlahnya kecil!

• Tetapkan target menabung dan investasi jangka pendek dan jangka panjang.
• Pelajari berbagai instrumen investasi seperti reksa dana, saham, atau deposito.
• Konsultasikan dengan ahli keuangan jika diperlukan.

Tabel: Strategi Mengatasi Doom Spending

Strategi	Sumber Daya	Keterangan
Identifikasi pemicu emosi	Jurnal, aplikasi meditasi	Catat perasaan dan situasi yang memicu keinginan belanja impulsif.
Buat anggaran	Aplikasi pelacak keuangan, spreadsheet	Rencanakan pengeluaran bulanan dan patuhi anggaran tersebut.
Lakukan pencatatan transaksi	Buku catatan, aplikasi pelacak keuangan	Pantau setiap pengeluaran untuk mengetahui ke mana uangmu pergi.
Cari alternatif kegiatan	Kelas hobi, komunitas online	Temukan kegiatan yang lebih memuaskan dan produktif daripada belanja.
Mulailah menabung dan berinvestasi	Akun tabungan, platform investasi online	Sisihkan sebagian penghasilan untuk masa depan finansial.

Perbandingan Dampak Doom Spending pada Milenial dan Gen Z

Doom spending, atau kebiasaan belanja impulsif untuk mengatasi stres dan kecemasan, ternyata punya dampak berbeda pada Milenial dan Gen Z. Meskipun sama-sama terdampak, perbedaan karakteristik, akses keuangan, dan strategi pengelolaan uang membuat dampaknya terasa unik bagi masing-masing generasi. Mari kita bongkar perbedaannya dengan pendekatan yang sedikit lebih…
-nyeleneh*!

Karakteristik Belanja dan Perilaku Doom Spending, Dampak doom spending terhadap keuangan milenial dan gen z

Milenial, yang akrab dengan era krisis ekonomi dan persaingan kerja yang ketat, cenderung lebih berhati-hati dalam belanja. Doom spending mereka seringkali terpicu oleh tekanan pekerjaan atau hutang yang menumpuk. Mereka mungkin akan membeli barang-barang yang lebih “berwujud” seperti perabotan rumah atau gadget untuk memberikan rasa kepuasan jangka panjang (walau terkadang menyesal setelahnya!). Sebaliknya, Gen Z, yang tumbuh dengan media sosial dan budaya instant gratification, lebih mudah tergoda oleh tren dan promosi online.

Doom spending mereka lebih sering terlihat pada barang-barang konsumtif yang cepat habis atau layanan digital, seperti makanan delivery atau langganan streaming. Bayangkan, sebuah “treat yourself” yang berujung pada tagihan kartu kredit yang menggunung!

Perbedaan Dampak Doom Spending

Dampak finansial doom spending tentu saja negatif bagi keduanya, namun intensitasnya berbeda. Milenial, dengan pengalaman finansial yang lebih banyak, mungkin lebih mampu mengatasi dampaknya—walaupun tetap terasa sakit. Mereka cenderung punya tabungan darurat yang lebih baik, atau setidaknya punya beberapa strategi untuk mengatasi utang. Gen Z, yang baru memulai perjalanan keuangannya, lebih rentan terhadap dampak negatif doom spending. Kehilangan uang yang cukup besar bisa sangat mengganggu stabilitas keuangan mereka yang masih rapuh.

Belum lagi, penggunaan kartu kredit yang berlebihan bisa menjadi bumerang yang cukup besar.

Akses dan Penggunaan Sumber Daya Keuangan

Milenial umumnya memiliki akses yang lebih luas ke berbagai produk keuangan, seperti investasi dan perencanaan pensiun. Mereka juga cenderung lebih terbiasa dengan manajemen keuangan pribadi. Gen Z, di sisi lain, masih dalam proses belajar mengelola keuangan. Akses mereka ke produk keuangan mungkin terbatas, dan pemahaman mereka tentang risiko keuangan juga masih berkembang. Ini membuat Gen Z lebih rentan terhadap jebakan hutang akibat doom spending.

Tabel Perbandingan Dampak Doom Spending pada Milenial dan Gen Z

Aspek	Milenial	Gen Z
Jenis Belanja Impulsif	Barang tahan lama (perabotan, gadget)	Barang konsumtif (makanan, hiburan digital)
Dampak Finansial	Potensial lebih mampu mengatasi, namun tetap merugikan	Lebih rentan terhadap dampak negatif jangka panjang
Strategi Pengelolaan Keuangan	Umumnya lebih baik, lebih berpengalaman	Masih dalam proses belajar, lebih rentan terhadap jebakan hutang
Akses Sumber Daya Keuangan	Lebih luas	Lebih terbatas

Rekomendasi Strategi Pencegahan

Untuk mengatasi doom spending, baik Milenial maupun Gen Z perlu strategi yang berbeda. Milenial bisa fokus pada optimasi pengelolaan utang dan peningkatan literasi keuangan. Gen Z, di sisi lain, perlu fokus pada membangun fondasi keuangan yang kuat, seperti menabung dan menghindari penggunaan kartu kredit secara berlebihan. Intinya, sadarilah bahwa
-retail therapy* sesekali boleh, asal jangan sampai jadi
-retail bankruptcy*!

• Milenial: Konsolidasi utang, perencanaan anggaran yang ketat, dan eksplorasi opsi investasi jangka panjang.
• Gen Z: Membangun tabungan darurat, meningkatkan literasi keuangan, dan menghindari jebakan “beli sekarang, bayar nanti”.

Jadi, berhentilah sejenak sebelum klik “beli”! Doom spending mungkin terasa menyenangkan sesaat, namun konsekuensinya bisa berdampak jangka panjang pada keuangan Anda. Dengan memahami faktor-faktor yang memicu perilaku ini dan menerapkan strategi yang tepat, Anda dapat mengendalikan pengeluaran dan membangun masa depan finansial yang lebih sehat. Ingat, kebahagiaan sejati tidak diukur dari jumlah barang yang dimiliki, melainkan dari kedamaian finansial dan pencapaian tujuan hidup Anda.

Selamat berbelanja… dengan bijak!